藤城式食事法

なかなか効果を実感できないけど絶対に必要な食生活の改善！
どうせやるなら早く効果を体感できる藤城式食事法

 

 

見る見るうちに血圧が下がり３日もあれば効果を体感できる食事療法があります！

 

食生活の改善って、なんだか面倒で効果を実感できるまで時間が掛かりそうなので、

 

効果が現れるまで続けることができるか少し不安に思っている方がいるかもしれません。

 

でも、日本で有数の食事療法の権威・藤城博先生は、食生活を改善することは、

 

血圧を下げるためには絶対に欠かすことができず、食事療法こそ、誰もが簡単に

 

短期間で血圧を下げることができる最も有効な高血圧治療法だと言っています。

 

 

なぜ食生活を改善しても効果を実感できないのか？

 

 

病院で高血圧と診断された場合、通常は低塩分の食生活に改善するように指導されますが、

 

これが思っていた以上に効果が現れるまでに時間が掛かってしまいます。

 

このように食生活を改善しても効果が現れないのには、はっきりとした理由があります。

 

実は、従来の病院で指導される食生活を改善する方法は、

 

高血圧を改善できるという根拠が全くないのです。

 

そもそも低塩分の食生活に改善することは、高血圧とは関係がありません。

 

と言うのも、過去に東京大学医学部の藤田敏郎教授の研究によって、

 

人間には、塩分の摂取で血圧が上がる人もいれば、全く上がらない人もいて、

 

特に日本人には、塩分を摂取することで血圧が上がる人の割合が２割とかなり少なく、

 

８割の人が、たくさん塩分を摂取したとしても、血圧は上がらないことが明らかになったのです。

 

つまり、病院で指導されている食生活を改善する治療法は、

 

私達日本人にとっては、かなりの確率で全く効果のない治療法だということがわかります。

 

しかし、これまで３０年以上もの間、高血圧を改善する食事療法について研究してきた藤城先生は、

 

「食生活の改善こそ高血圧の改善に欠かせない最も適した治療法！」だと断言しています。

 

 

血圧を下げるには食生活の改善は絶対に欠かせません！

 

 

効果を実感できるまでかなり時間が掛かってしまう食生活の改善なんて、

 

本当に高血圧の改善に欠かせない最も適した治療法なのか疑問に思うかもしれませんが、

 

なかなか効果を得られないのは、塩分を控えるというような間違った食事療法をしているからです。

 

過去の研究で日本人の多くの方が、塩分を摂取しても血圧が上がらないことがわかっているのに、

 

病院では、今でも平気でこのような効果のない間違った食事療法の指導が行われているのです。

 

それに、毎日の食事で血圧のことを気にすることなく血圧を上げてしまう食べ物を

 

知らないうちにたくさん食べてしまっているのに塩分を控えたからといって、

 

そう簡単には血圧を改善することはできません。

 

かと言って、食事療法以外の治療法を行ったからといって血圧は改善できません。

 

例えば、高血圧で使われる薬は一時的に血圧を下げることはできますが、

 

血圧を上げる根本的な原因を取り除くことができないので、高血圧自体は改善できないのです。

 

ですから、まずは食生活の改善をして、体を血圧が上げる前の正常の状態に戻してから、

 

血圧が下がる体質に変えてあげる必要があるのです。

 

食生活を正しく改善してあげれば、驚くほど簡単に血圧を下げることができるのです。

 

 

藤城式食事法なら早く効果を体感できます！

 

 

病院で指導された食事療法を行ってもなかなか思うように効果を実感できないのは、

 

その食事療法自体が間違いだらけのでたらめな食事法が行われているからで、

 

正しい食事療法を行えば、血圧は簡単に下げれることができます。

 

そこで、藤城先生が考案したのが、血圧を上げる食材の断食と血圧を下げる食材を取り入れた

 

食生活の改善を行っていく藤城式食事法です。

 

まずは普段の食事内容を見直して、血圧を上げてしまう危険の高い食材を断食して、

 

体の中を一旦キレイにリセットした状態に戻します。

 

そして、血圧の上げる食材を断ちながら、代わりに血圧を下げる効果の高い食材を

 

食事に取り入れた食生活に改善していきます。

 

すると、血圧を上げる食生活を全くしなくなったことで、自然とすぐに血圧が下がっていき、

 

あっという間に血圧が正常値にまで下がります。

 

実際に、過去に実践した多く方が、わずか３日後には、血圧が改善したという結果が出ています。

 

このように、即効性抜群の藤城式食事法なら驚くほど早く効果を体感できるのです！